Vinnustofa
Heilbrigður vinnustaður
Hagnýtar vinnustofur og ráðgjöf fyrir stjórnendur sem vilja styðja við heilsu og vinnufærni starfsfólks – frá fyrstu merkjum fjarveru til endurkomu. Stjórnendur læra að greina fyrstu merki um vanda, taka erfið samtöl af öryggi, halda góðum tengslum í veikindafjarveru og skipuleggja farsæla endurkomu til vinnu.
Lengd
½ eða 1 dagur
Tegund
Vinnustofa
Fyrir hvern
Stjórnendur og mannauð
Staðsetning
Hjá viðskiptavini
Óskaðu eftir vinnustofu
Við hjálpum ykkur að velja leið sem hentar stærð og þörfum vinnustaðarins.
- Fjórar leiðir – frá hálfum degi að heildarlausn
- 8–16 þátttakendur í hverjum hóp
- Hagnýt verkfæri á íslensku
Vinnustofa
Heilbrigður vinnustaður
Hagnýtar vinnustofur og ráðgjöf fyrir stjórnendur sem vilja styðja við heilsu og vinnufærni starfsfólks – frá fyrstu merkjum fjarveru til endurkomu. Stjórnendur læra að greina fyrstu merki um vanda, taka erfið samtöl af öryggi, halda góðum tengslum í veikindafjarveru og skipuleggja farsæla endurkomu til vinnu.
Lengd
½ eða 1 dagur
Tegund
Vinnustofa
Fyrir hvern
Stjórnendur og mannauð
Staðsetning
Hjá viðskiptavini
Óskaðu eftir vinnustofu
Við hjálpum ykkur að velja leið sem hentar stærð og þörfum vinnustaðarins.
- Fjórar leiðir – frá hálfum degi að heildarlausn
- 8–16 þátttakendur í hverjum hóp
- Hagnýt verkfæri á íslensku
Hvað lærir þú?
Að þekkja fyrstu merki um vanda – áður en þau verða að fjarveru
Að opna samtal um líðan og vinnufærni af virðingu og öryggi
Að halda góðum tengslum í veikindum – án þrýstings
Að skipuleggja endurkomu sem heldur – og bregðast við bakslagi
Hvað lærir þú?
Að þekkja fyrstu merki um vanda – áður en þau verða að fjarveru
Að opna samtal um líðan og vinnufærni af virðingu og öryggi
Að halda góðum tengslum í veikindum – án þrýstings
Að skipuleggja endurkomu sem heldur – og bregðast við bakslagi
Stjórnandinn skiptir sköpum
- ?Hvernig tekur þú samtal við starfsmann þegar þú hefur áhyggjur af líðan hans?
- ?Hvernig heldur þú góðu sambandi meðan á veikindafjarveru stendur?
- ?Hvað þarf að vera til staðar þegar starfsmaður snýr aftur til vinnu?
Vinna getur bæði verndað heilsu og skaðað hana – og stjórnandinn er oft sá sem getur gripið fyrst inn í. Í vinnustofunum fá stjórnendur þekkingu, hagnýt verkfæri og þjálfun til að takast á við þessar aðstæður.
Við skoðum hvernig stjórnun, samskipti og skipulag vinnunnar geta stutt við heilsu starfsfólks og hvernig bregðast má við þegar vinnufærni skerðist. Áherslan er alltaf á vinnuna, aðstæðurnar og mögulegan stuðning – ekki á sjúkdómsgreiningar.
Skoða leiðirnar fjórar
Stjórnandinn skiptir sköpum
- ?Hvernig tekur þú samtal við starfsmann þegar þú hefur áhyggjur af líðan hans?
- ?Hvernig heldur þú góðu sambandi meðan á veikindafjarveru stendur?
- ?Hvað þarf að vera til staðar þegar starfsmaður snýr aftur til vinnu?
Vinna getur bæði verndað heilsu og skaðað hana – og stjórnandinn er oft sá sem getur gripið fyrst inn í. Í vinnustofunum fá stjórnendur þekkingu, hagnýt verkfæri og þjálfun til að takast á við þessar aðstæður.
Við skoðum hvernig stjórnun, samskipti og skipulag vinnunnar geta stutt við heilsu starfsfólks og hvernig bregðast má við þegar vinnufærni skerðist. Áherslan er alltaf á vinnuna, aðstæðurnar og mögulegan stuðning – ekki á sjúkdómsgreiningar.
Skoða leiðirnar fjórarFyrir hverja?
Vinnustofurnar henta stjórnendum, mannauðsfólki og yfirstjórn sem vilja styðja betur við heilsu og vinnufærni starfsfólks og bregðast rétt við þegar fjarvera verður.
Af hverju Vinnuvernd?
Hjá okkur starfa læknar, hjúkrunarfræðingar, sálfræðingar og mannauðsráðgjafar sem vinna daglega með fjarveru, endurkomu og vinnufærni – fræðslan byggir á þeirri reynslu.
Fyrir hverja?
Vinnustofurnar henta stjórnendum, mannauðsfólki og yfirstjórn sem vilja styðja betur við heilsu og vinnufærni starfsfólks og bregðast rétt við þegar fjarvera verður.
Af hverju Vinnuvernd?
Hjá okkur starfa læknar, hjúkrunarfræðingar, sálfræðingar og mannauðsráðgjafar sem vinna daglega með fjarveru, endurkomu og vinnufærni – fræðslan byggir á þeirri reynslu.
Veljið leið sem hentar ykkar vinnustað
Vinnustofa A er alltaf grunnurinn. Þaðan er hægt að bæta við verklegri þjálfun í vinnustofu B, greiningu og ráðgjöf – eða hvoru tveggja.
Vinnustofa A
Vitund og verkfæri
Sameiginlegur skilningur á hlutverki stjórnenda og fyrstu skrefunum.
Hentar: sem fyrsta skref – vitundarvakning og sameiginlegt tungumál í stjórnendahópnum.
Vinnustofur A + B
Verkfæri og þjálfun
Þekking og verkleg þjálfun í samtölum, stuðningi og endurkomu til vinnu.
Hentar: stjórnendum sem eiga að geta beitt verkfærunum strax.
A + greining
Vitund og stöðumat
Fræðsla fyrir stjórnendur ásamt mati á stöðu vinnustaðarins og næstu skrefum.
Hentar: yfirstjórn sem vill stöðumat og aðgerðaáætlun án þjálfunar.
Heildarlausn
A + B + greining
Þjálfun og innleiðing
Þjálfaðir stjórnendur og verkfæri og verklag sem er aðlagað að vinnustaðnum.
Hentar: vinnustöðum sem vilja bæði þjálfaða stjórnendur og kerfi sem styður þá.
Veljið leið sem hentar ykkar vinnustað
Vinnustofa A er alltaf grunnurinn. Þaðan er hægt að bæta við verklegri þjálfun í vinnustofu B, greiningu og ráðgjöf – eða hvoru tveggja.
Vinnustofa A
Vitund og verkfæri
Sameiginlegur skilningur á hlutverki stjórnenda og fyrstu skrefunum.
Hentar: sem fyrsta skref – vitundarvakning og sameiginlegt tungumál í stjórnendahópnum.
Vinnustofur A + B
Verkfæri og þjálfun
Þekking og verkleg þjálfun í samtölum, stuðningi og endurkomu til vinnu.
Hentar: stjórnendum sem eiga að geta beitt verkfærunum strax.
A + greining
Vitund og stöðumat
Fræðsla fyrir stjórnendur ásamt mati á stöðu vinnustaðarins og næstu skrefum.
Hentar: yfirstjórn sem vill stöðumat og aðgerðaáætlun án þjálfunar.
Heildarlausn
A + B + greining
Þjálfun og innleiðing
Þjálfaðir stjórnendur og verkfæri og verklag sem er aðlagað að vinnustaðnum.
Hentar: vinnustöðum sem vilja bæði þjálfaða stjórnendur og kerfi sem styður þá.
Samfellan – frá fyrstu merkjum að endurkomu
Samfellukort Vinnuverndar er rauði þráðurinn í báðum vinnustofum. Það sýnir hvað þarf að gerast á hverju stigi – og hver ber ábyrgð. Smelltu á skref til að sjá nánar.
Fyrstu merki
eða ósk um stuðning
Breytingar á líðan, hegðun eða frammistöðu – eða starfsmaður óskar sjálfur eftir stuðningi. Stjórnandinn tekur eftir og bregst við snemma.
Samtal
og fyrstu aðgerðir
Stjórnandinn opnar samtal og saman er metið hvort einföld aðlögun dugi. Ef svo er heldur starfsmaðurinn áfram í starfi með stuttri eftirfylgni.
Aukinn stuðningur
Vinnuvernd og mannauður
Dugi fyrstu aðgerðir ekki koma Vinnuvernd og mannauður inn í málið og meta næstu skref með stjórnanda og starfsmanni.
Áætlun
og skipulögð endurkoma
Stígvaxandi endurkoma þar sem vinnan sjálf er aðlöguð – ekki bara starfshlutfallið.
Eftirfylgni
eftir 28 og 90 daga
Staðan er endurmetin og áætlun lagfærð eftir þörfum. Komi bakslag er farið aftur í aukinn stuðning.
Sjálfbær þátttaka
í starfi
Starfsmaðurinn er aftur virkur í starfi – með þann stuðning sem þarf til að það haldist.
Bakslag → endurmat og breytt aðlögun
Fyrstu merkiStjórnandi
Breytingar á líðan, hegðun eða frammistöðu – eða starfsmaður óskar sjálfur eftir stuðningi. Stjórnandinn tekur eftir og bregst við snemma.
Samfellan – frá fyrstu merkjum að endurkomu
Samfellukort Vinnuverndar er rauði þráðurinn í báðum vinnustofum. Það sýnir hvað þarf að gerast á hverju stigi – og hver ber ábyrgð. Smelltu á skref til að sjá nánar.
Fyrstu merki
eða ósk um stuðning
Breytingar á líðan, hegðun eða frammistöðu – eða starfsmaður óskar sjálfur eftir stuðningi. Stjórnandinn tekur eftir og bregst við snemma.
Samtal
og fyrstu aðgerðir
Stjórnandinn opnar samtal og saman er metið hvort einföld aðlögun dugi. Ef svo er heldur starfsmaðurinn áfram í starfi með stuttri eftirfylgni.
Aukinn stuðningur
Vinnuvernd og mannauður
Dugi fyrstu aðgerðir ekki koma Vinnuvernd og mannauður inn í málið og meta næstu skref með stjórnanda og starfsmanni.
Áætlun
og skipulögð endurkoma
Stígvaxandi endurkoma þar sem vinnan sjálf er aðlöguð – ekki bara starfshlutfallið.
Eftirfylgni
eftir 28 og 90 daga
Staðan er endurmetin og áætlun lagfærð eftir þörfum. Komi bakslag er farið aftur í aukinn stuðning.
Sjálfbær þátttaka
í starfi
Starfsmaðurinn er aftur virkur í starfi – með þann stuðning sem þarf til að það haldist.
Bakslag → endurmat og breytt aðlögun
Fyrstu merkiStjórnandi
Breytingar á líðan, hegðun eða frammistöðu – eða starfsmaður óskar sjálfur eftir stuðningi. Stjórnandinn tekur eftir og bregst við snemma.
Tvær vinnustofur sem byggja hvor á annarri
Heilbrigður vinnustaður
Hvað get ég gert sem stjórnandi?
Hlutverk stjórnenda í að skapa heilbrigt starfsumhverfi, greina fyrstu merki um vanda og styðja starfsfólk þegar veikindi hafa áhrif á vinnu.
- Hálfur dagur, um 4 klst.
- 8–16 stjórnendur
- 1–2 leiðbeinendur
Þátttakendur fá
Samfellukort á einni síðu, stjórnandaspjald með fimm spurningum til að opna samtal og lista yfir hvað er gott að gera – og hvað ber að varast.
Sjálfbær vinnufærni í framkvæmd
Hvernig geri ég þetta í raun?
Byggir á vinnustofu A. Stjórnendur æfa samtölin í þriggja manna hópum – stjórnandi, starfsmaður og áhorfandi – og hvert samtal er endurtekið eftir endurgjöf.
- Hálfur dagur, um 4 klst.
- 8–16 stjórnendur
- Æft, endurgjöf, æft aftur
Þátttakendur fá
Verkfærakistu á íslensku, persónulega þróunaráætlun, samanburð á sjálfsmati fyrir og eftir og jafningjahóp sem hittist mánaðarlega í þrjá mánuði.
Tvær vinnustofur sem byggja hvor á annarri
Heilbrigður vinnustaður
Hvað get ég gert sem stjórnandi?
Hlutverk stjórnenda í að skapa heilbrigt starfsumhverfi, greina fyrstu merki um vanda og styðja starfsfólk þegar veikindi hafa áhrif á vinnu.
- Hálfur dagur, um 4 klst.
- 8–16 stjórnendur
- 1–2 leiðbeinendur
Þátttakendur fá
Samfellukort á einni síðu, stjórnandaspjald með fimm spurningum til að opna samtal og lista yfir hvað er gott að gera – og hvað ber að varast.
Sjálfbær vinnufærni í framkvæmd
Hvernig geri ég þetta í raun?
Byggir á vinnustofu A. Stjórnendur æfa samtölin í þriggja manna hópum – stjórnandi, starfsmaður og áhorfandi – og hvert samtal er endurtekið eftir endurgjöf.
- Hálfur dagur, um 4 klst.
- 8–16 stjórnendur
- Æft, endurgjöf, æft aftur
Þátttakendur fá
Verkfærakistu á íslensku, persónulega þróunaráætlun, samanburð á sjálfsmati fyrir og eftir og jafningjahóp sem hittist mánaðarlega í þrjá mánuði.
Ráðgjöf – frá gögnum til aðgerða
Hvernig stöndum við og hvað ætlum við að gera? Greining og ráðgjöf er unnin með mannauði og yfirstjórn – ekki með öllum stjórnendahópnum. Það sparar tíma stjórnenda og gefur vinnustöðum sem vilja dýpri vinnu skýra leið að henni.
Létt stöðumat
Skýr mynd af stöðunni og næstu skrefum
- GagnaöflunStutt stjórnendakönnun og þroskamat í fimm þrepum
- FundirEinn 90 mínútna rýnifundur
- AfraksturMinnisblað með tillögum að næstu skrefum
- Með hverjumMannauðsstjóri og fulltrúi yfirstjórnar
Ítarleg greining og aðlögun
Ykkar eigin samfella og 90 daga aðgerðaáætlun
- GagnaöflunAuk þess fjarvistargögn eftir einingum, núverandi verklag og áhættumat
- FundirRýnifundur um niðurstöður og ákvörðunarfundur um aðgerðir
- AfraksturStöðumat, sérsniðið samfellukort, ábyrgðarfylki, aðlöguð verkfæri og 90 daga áætlun með 3–5 mælikvörðum
- Með hverjumMannauðsstjóri, yfirstjórn og fulltrúi launavinnslu
Hvenær passar ráðgjöfin inn?
Fyrir vinnustofu A
Eigin tölur vinnustaðarins nýtast og vinnustofan verður persónulegri.
Milli A og BMælum með
Nafnlaus dæmi og „ykkar samfella“ eru notuð í æfingunum í B.
Eftir vinnustofu B
Byggir á reynslu stjórnenda og festir verkfærin í verklagi.
Eftirfylgni (valkvæð): 90 mínútna fundur þremur mánuðum síðar þar sem mælikvarðarnir eru skoðaðir og þroskamatið endurtekið.
Ráðgjöf – frá gögnum til aðgerða
Hvernig stöndum við og hvað ætlum við að gera? Greining og ráðgjöf er unnin með mannauði og yfirstjórn – ekki með öllum stjórnendahópnum. Það sparar tíma stjórnenda og gefur vinnustöðum sem vilja dýpri vinnu skýra leið að henni.
Létt stöðumat
Skýr mynd af stöðunni og næstu skrefum
- GagnaöflunStutt stjórnendakönnun og þroskamat í fimm þrepum
- FundirEinn 90 mínútna rýnifundur
- AfraksturMinnisblað með tillögum að næstu skrefum
- Með hverjumMannauðsstjóri og fulltrúi yfirstjórnar
Ítarleg greining og aðlögun
Ykkar eigin samfella og 90 daga aðgerðaáætlun
- GagnaöflunAuk þess fjarvistargögn eftir einingum, núverandi verklag og áhættumat
- FundirRýnifundur um niðurstöður og ákvörðunarfundur um aðgerðir
- AfraksturStöðumat, sérsniðið samfellukort, ábyrgðarfylki, aðlöguð verkfæri og 90 daga áætlun með 3–5 mælikvörðum
- Með hverjumMannauðsstjóri, yfirstjórn og fulltrúi launavinnslu
Hvenær passar ráðgjöfin inn?
Fyrir vinnustofu A
Eigin tölur vinnustaðarins nýtast og vinnustofan verður persónulegri.
Milli A og BMælum með
Nafnlaus dæmi og „ykkar samfella“ eru notuð í æfingunum í B.
Eftir vinnustofu B
Byggir á reynslu stjórnenda og festir verkfærin í verklagi.
Eftirfylgni (valkvæð): 90 mínútna fundur þremur mánuðum síðar þar sem mælikvarðarnir eru skoðaðir og þroskamatið endurtekið.
Einn dagur eða tveir hálfir?
Báðar leiðir ganga upp. Bil á milli vinnustofa skilar þó meiri árangri, því stjórnendur mæta þá í B með eigin reynslu af verkfærunum.
Sitt hvorn daginn
3–6 vikur á milli vinnustofa
- Stjórnendur prófa verkfærin í raunverulegu máli á milli
- Dýpri lærdómur, raunveruleg dæmi og minni þreyta
- Tveir dagar í dagatali og hætta á brottfalli á milli
Sama daginn
Um 7 klst. með hádegishléi
- Aðeins einn dagur frá vinnu
- Hentar vel stórum eða dreifðum hópum
- Langur dagur og ekkert prófað á milli
Einn dagur eða tveir hálfir?
Báðar leiðir ganga upp. Bil á milli vinnustofa skilar þó meiri árangri, því stjórnendur mæta þá í B með eigin reynslu af verkfærunum.
Sitt hvorn daginn
3–6 vikur á milli vinnustofa
- Stjórnendur prófa verkfærin í raunverulegu máli á milli
- Dýpri lærdómur, raunveruleg dæmi og minni þreyta
- Tveir dagar í dagatali og hætta á brottfalli á milli
Sama daginn
Um 7 klst. með hádegishléi
- Aðeins einn dagur frá vinnu
- Hentar vel stórum eða dreifðum hópum
- Langur dagur og ekkert prófað á milli
Umsjónarmenn vinnustofanna

Sigríður Indriðadóttir
Stjórnendaráðgjafi, fyrirlesari og samskiptaþjálfari
Sem fyrrverandi mannauðsstjóri býr Sigríður yfir víðtækri reynslu og þekkingu á mannauðsmálum, stjórnun og samskiptum á vinnustöðum. Áhersla hennar er á hvernig óleystur samskiptavandi getur haft áhrif á líðan, veikindi og starfsgetu – og hvernig stjórnendur geta brugðist við og stuðlað að heilbrigðari samskiptum.

Valgeir Sigurðsson
Framkvæmdastjóri þjónustusviðs og einn stofnenda Vinnuverndar
Valgeir hefur unnið að vinnuverndarmálum í yfir 20 ár og hefur víðtæka reynslu af því að styðja vinnustaði við að efla heilsu og starfsgetu starfsfólks. Í vinnustofunum leggur hann áherslu á raunhæfar leiðir til að styðja við heilsu starfsfólks, efla starfshæfni og draga úr fjarveru.
Saman tengja þau sjónarhorn heilsu, samskipta og stjórnunar og beina sjónum að því sem vinnustaðir geta gert í framkvæmd til að bæta líðan og styðja við starfsgetu fólks.
Umsjónarmenn vinnustofanna

Sigríður Indriðadóttir
Stjórnendaráðgjafi, fyrirlesari og samskiptaþjálfari
Sem fyrrverandi mannauðsstjóri býr Sigríður yfir víðtækri reynslu og þekkingu á mannauðsmálum, stjórnun og samskiptum á vinnustöðum. Áhersla hennar er á hvernig óleystur samskiptavandi getur haft áhrif á líðan, veikindi og starfsgetu – og hvernig stjórnendur geta brugðist við og stuðlað að heilbrigðari samskiptum.

Valgeir Sigurðsson
Framkvæmdastjóri þjónustusviðs og einn stofnenda Vinnuverndar
Valgeir hefur unnið að vinnuverndarmálum í yfir 20 ár og hefur víðtæka reynslu af því að styðja vinnustaði við að efla heilsu og starfsgetu starfsfólks. Í vinnustofunum leggur hann áherslu á raunhæfar leiðir til að styðja við heilsu starfsfólks, efla starfshæfni og draga úr fjarveru.
Saman tengja þau sjónarhorn heilsu, samskipta og stjórnunar og beina sjónum að því sem vinnustaðir geta gert í framkvæmd til að bæta líðan og styðja við starfsgetu fólks.
Algengar spurningar
Hversu margir geta tekið þátt?
Hæfilegur hópur er 8–16 stjórnendur í hvorri vinnustofu. Í vinnustofu B er æft í litlum hópum og þar skiptir hópstærðin miklu máli. Stærri stjórnendahópum skiptum við upp í fleiri hópa.
Þarf að undirbúa eitthvað fyrir vinnustofurnar?
Nei, engin forvinna er nauðsynleg fyrir vinnustofur A og B. Ef greining og ráðgjöf er valin skipuleggjum við gagnaöflun í samráði við ykkur.
Hvar eru vinnustofurnar haldnar?
Vinnustofurnar eru haldnar á ykkar vinnustað eða á stað sem hentar ykkur.
Er fjallað um heilsufar einstakra starfsmanna?
Nei. Áherslan er á vinnuna, aðstæðurnar og mögulegan stuðning – ekki sjúkdómsgreiningar. Persónuvernd og mörk eru sérstakur hluti af þjálfuninni og dæmi úr greiningu eru alltaf nafnlaus.
Geta verkfærin tengst okkar eigin verklagi?
Já. Með greiningu og ráðgjöf eru verkfærin aðlöguð að ykkar vinnustað og „ykkar samfella“ kynnt í vinnustofunum í stað almenna líkansins.
Finnum leið sem hentar ykkar vinnustað
Hafðu samband og við hjálpum ykkur að velja leið sem hentar þörfum og stærð vinnustaðarins.
Algengar spurningar
Hversu margir geta tekið þátt?
Hæfilegur hópur er 8–16 stjórnendur í hvorri vinnustofu. Í vinnustofu B er æft í litlum hópum og þar skiptir hópstærðin miklu máli. Stærri stjórnendahópum skiptum við upp í fleiri hópa.
Þarf að undirbúa eitthvað fyrir vinnustofurnar?
Nei, engin forvinna er nauðsynleg fyrir vinnustofur A og B. Ef greining og ráðgjöf er valin skipuleggjum við gagnaöflun í samráði við ykkur.
Hvar eru vinnustofurnar haldnar?
Vinnustofurnar eru haldnar á ykkar vinnustað eða á stað sem hentar ykkur.
Er fjallað um heilsufar einstakra starfsmanna?
Nei. Áherslan er á vinnuna, aðstæðurnar og mögulegan stuðning – ekki sjúkdómsgreiningar. Persónuvernd og mörk eru sérstakur hluti af þjálfuninni og dæmi úr greiningu eru alltaf nafnlaus.
Geta verkfærin tengst okkar eigin verklagi?
Já. Með greiningu og ráðgjöf eru verkfærin aðlöguð að ykkar vinnustað og „ykkar samfella“ kynnt í vinnustofunum í stað almenna líkansins.
Finnum leið sem hentar ykkar vinnustað
Hafðu samband og við hjálpum ykkur að velja leið sem hentar þörfum og stærð vinnustaðarins.